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« Un flic à la maternelle » sympathique comédie américaine. C'est l'histoire d'un flic nommer Jonh kimble ( Arnold Schwarzenegger) qui est contraint pour une mission de s'infiltrer comme instituteur dans une classe de maternelle. N'ayant aucune connaissance comme instituteur il va devoir gérer comme il peut une bande de bambins qui vont lui en faire voir de toute les couleurs... « Un flic à la maternelle » est une sympatique... Lire plus Une excellente comédie policière avec un Schwarzenegger en top forme. Cette comédie a le mérite de faire rire ce qui n'est de loin pas le cas de toutes les comédies. De plus elle possède une réelle intrigue policière: dans ce film Arnold Schwarzenegger incarne un flic (type grosse brute) qui est contraint de se faire passer pour un instituteur à l'école maternelle dans le but de retrouver un malfaiteur. Les enfants sont très drôles... La magie de l'autodérision de l'ami Schwartzy me séduira toujours. Certes, ce « Flic » n'est pas une révolution d'humour car tout y est si calibré.

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Salut KOL, Pour ta préparation, contente-toi de 3 sessions / semaine, si possible espacées de 2 jours: - Session 1: 1h15 de course sur un rythme normal, parcours plat ou en format trail (montée et descente). - Session 2: 1h de fractionné, découpée en 6 séances de 10 mn (5 mn de course sur un rythme normal, 2 mn de sprint, 3 mn de récup en marchant et tu recommences cela 6 fois. Crevant mais nécessaire pour améliorer tes performances) - Session 3: 1h45 de course sur un rythme normal mais uniquement sur un parcours plat. Pas besoin de plus longues sorties. Conseils: 1 - Va faire un bilan à la médecine du sport (quartier Gerland) qui te permettra de délimiter ta zone de confort en terme de cardio-fréquence. Normalement il te donneront un bilan sportif relié à un programme d'entraînement spécialisé. 2 - Puis achète-toi un cardio-fréquence relié à une montre GPS (1er prix: 115 Euros). Forum course à pied trail et ultra trail. Lors de tes entraînements, ne regarde pas le nombre de km mais essaie de courir dans ta zone de cardiofréquence prédéterminé.

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