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P. S. : Si vous aimez la soupe de carottes, cette version au miel et galanga est aussi délicieuse! Ingrédients 500 g de carottes 300 g de chair de potimarron 2 petits oignons 15 cl de lait d'amandes 2 c. à s. de menthe hachée 1 c. de curcuma 1 c. d'huile olive 1, 5 litre d'eau Instructions Brossez et coupez en dés les carottes et le potimarron. Épluchez les oignons et émincez-les finement. faites revenir les oignons 5 minutes dans une poêle avec l'huile puis ajoutez les carottes et le potimarron. Velouté de carotte au lait d'amande et au cumin | Satoriz. Couvrez d'eau froide, salez et mettez à cuire, comptez 15 minutes après l'ébullition, départ eau froide. Lorsque les carottes sont tendres, ajoutez le lait d'amandes et mixez l'ensemble. Ajoutez la menthe hachée et le curcuma, mélangez et servez bien chaud. © 2022 Not Parisienne (Visited 538 times, 1 visits today) #Amande #courge #été #hiver #menthe #miel #pain

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Bonjour à tous! Dites, est ce que vous vivez la vie en Orange? Tout d'Orange vêtue? Aller, ne vous moquez pas, mais depuis début octobre (avec une grosse pointe autour d'Halloween) j'ai l'impression de voir tout ce qui passe dans la cuisine ou l'assiette au travers d'un filtre orange: Il y a des carottes en entrées, du potiron en gratin pour le plat, du potiron en dessert avec un gâteau pour Halloween, … Et une certaine ré-décoration de la cuisine avec des projections volcaniques de la purée de potiron. J'avoue, j'exagère: la cuisine est nettoyée à toute session cuisine, et la courge est un délice quand elle s'invite à table. ; Dans la lignée de ces tendances « courge-esques », j'aimerais vous proposer ce matin une nouvelle recette « orange » qui m'a ravie: un velouté de courge butternut au lait d'amande. Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande - Cookidoo® – la plateforme de recettes officielle de Thermomix®. J'apprécie particulièrement cette courge butternut pour sa texture ferme et sa douceur, douceur qui s'exprime particulièrement bien dans les soupes. Tout dernièrement, ayant retrouvé un lait d'amande dans mes placards, j'ai voulu essayer d' « améliorer » mes classiques de butternut avec le côté sucré de l'amande.

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Même les données nutritionnelles les plus élémentaires nous ont impressionnés. Selon l'étiquette, une portion de deux cuillères à soupe ajouterait 4 grammes de protéines, 11 grammes de fibres et 9 grammes de graisses à votre smoothie ou à votre gruau. Pour mettre ces chiffres en perspective, une pomme moyenne contient un peu moins de cinq grammes de fibres et un œuf six grammes de protéines. En outre, une portion vous apportera 18% de l'apport recommandé en calcium ainsi que 30% de l'apport en manganèse et en magnésium. Ce n'est que la partie visible de l'iceberg, car vous consommerez également du zinc, du potassium, du phosphore et les vitamines B1, B2 et B3. Il faut aussi parler des antioxydants. Les graines de chia contiennent de la myricétine, de la quercétine, du kaempférol et de l'acide chlorogénique. Recette Velouté de carottes au lait d'amandes facile | Mes recettes faciles. Ces nutriments sont connus pour leurs effets anti-inflammatoires et anticancéreux dans l'organisme, et la quercétine peut également améliorer la fonction immunitaire. Elles présentent également l'une des plus fortes concentrations d'acides gras polyinsaturés, en particulier d'acides gras oméga-3 sous forme d'acide alpha-linolénique (ALA).

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Ils sont présentés comme un super aliment et sont devenus si populaires qu'on peut les acheter à peu près partout, y compris dans les chaînes d'épicerie et les grandes surfaces. À quel point ce super-aliment est-il super? Dans cet article nous éclaircissons les multiples bienfaits de cette petite graine croquante pour la santé. Que sont les graines de chia et où sont-elles cultivées? Soupe carotte lait d amande douce. Même si ce n'est que récemment que les graines de chia sont devenues un élément populaire de l'alimentation courante, elles existent depuis très longtemps. Ce sont les graines d'une plante appelée Salvia hispanica, qui est cultivée en Amérique centrale. En regardant son histoire, nous avons appris que la cuisine maya et aztèque utilisait régulièrement des graines de chia. Aujourd'hui, elles sont cultivées un peu partout dans le monde entier. Qu'est-ce qui rend les graines de chia si puissantes? Pour une quantité relativement faible de calories, vous obtenez une tonne de nutriments. Bien que le concept de super-aliment soit un peu controversé car l'ajout d'un seul aliment dans votre régime alimentaire ne va pas changer votre vie entière, l'ajout des graines de chia apporte une valeur nutritive que peu d'autres aliments peuvent égaler.

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Émincez l'oignon. Épluchez et râpez le curcuma. Coupez les tomates en 8. Faites revenir l'oignon dans l'huile pendant 5 minutes. Ajoutez les carottes et prolongez de 5 minutes, puis ajoutez le curcuma râpé, les morceaux de tomate, le cube de bouillon, l'eau, le sel, le poivre, le piment. Couvrez et faites cuire à feu doux 30 minutes environ, jusqu'à ce que les carottes soient cuites. Ajoutez le lait d'amandes, mixez, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Soupe carotte lait d amande de cyril. Servez dans des bols et décorez avec une pincée de cannelle sur chaque bol. © 2022 Not Parisienne (Visited 977 times, 1 visits today) #Amande #flocons d'avoine #printemps

Mixer la soupe. Ajoutez la crème fraîche et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Poivrez. Servez la soupe dans des bols et garnissez la surface d'amandes effilées. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (268g) Calories: 499Kcal Glucides: 42. 1g Lipides: 28. 7g Gras sat. : 9g Protéines: 12. Soupe carotte lait d amande valeurs nutritive. 7g Fibres: 7. 4g Sucre: 4. 9g ProPoints: 13 SmartPoints: 17 Sans sucre ajouté Sans oeuf Photos Accord vin: Que boire avec? Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc Bergerac blanc Vous allez aimer A lire également

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