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Pour frapper la balle de golf correctement avec une compression et une vitesse de tête de club maximales, un golfeur doit venir à l'impact sur le chemin de swing intérieur correct. Pour swinguer de manière cohérente dans la balle sur le bon chemin, le swing de golf doit être facile à répéter. Cela signifie que le backswing et le downswing doivent être sur un plan similaire, éradiquant tout besoin d'ajustements compliqués pendant la transition du downswing. Plus un golfeur peut groover avec précision une bonne prise d'élan, une bonne articulation du poignet dans le plan et une position efficace du haut du backswing, plus il devient facile de swinguer vers le bas sur la bonne ligne. Pratiquer le swing de golf au ralenti donne au golfeur la meilleure chance de construire un swing auquel il peut faire confiance pour frapper des coups de fer nets et des drives puissants et droits. Pour un Swing golf ralenti Parfait * Prenez un club de golf, adoptez une position normale, puis tirez le club entre les mains jusqu'à ce que le bout du manche touche le ventre.

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Cette position est communément appelée la position à mi-chemin du retour. Plus un golfeur situe cette position avec précision, plus il devient facile de trouver la position la plus efficace au sommet du swing arrière Alors qu'un golfeur effectue un swing vers le haut au ralenti, il doit garder la crosse du club pointant vers une ligne imaginaire tracée depuis la cible, à travers la balle, dans la distance. Alors que les bras déplacent le club vers le haut, les épaules doivent effectuer une rotation de 90 degrés. Il devrait y avoir une sensation de séparation entre les bras, qui se déplacent maintenant sur un plan plus vertical, et les épaules, qui tournent sur un angle plus faible. Au sommet du backswing, le club devrait pointer directement vers la cible et être horizontal par rapport au sol. Entraînement du downswing au ralenti Plus un golfeur situe avec précision le haut du backswing, plus le downswing devient simple. La clé d'une bonne transition vers le downswing est de garder les bras qui se balancent vers le bas dans le même plan que celui sur lequel ils ont voyagé à la fin du backswing.

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Article vu/fois: 16 599 Temps de lecture estimé 2 minutes Mis à jour le 24 mai 2020 La reprise d'appui. Pour des commodités d'apprentissage nous avons l'habitude de découper le swing de golf en séquences: take-away, backswing, downswing, follow-through, finish. Jouer dans un bon timing n'est rien d'autre que mettre ces phases dans le bon ordre tout au long du swing. Evident? Pas si sûr! Qui n'a jamais terminé son swing sur la frappe? Tout aussi grave: un downswing en décélération? Chaque phase a sa fonction, nos pros nous l'ont certainement rappelé de nombreuses fois! Mais souvent dans l'énumération des phases du swing il manque un petit quelque chose: la reprise d'appui. Or c'est d'elle dont dépendent l'amorçage de la descente et le retard de la tête de club par rapport aux mains. En un mot toute la recherche de vitesse. La reprise d'appui par l'exemple Regardons Tiger Woods dans ses œuvres. Il n'est plus numéro un mondial, mais parions qu'il restera un exemple comme Ben Hogan, Bobby Jones, Severiano Ballesteros et bien d'autres.

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Si un golfeur ne pratique son swing qu'à pleine vitesse, il a peu de chances de perfectionner les fondamentaux de base. De la même manière qu'un pianiste s'exerce à jouer un morceau de musique ou qu'un pilote de formule 1 s'assouplit sur la piste à l'entraînement, retirez la vitesse du swing de golf et il commencera à fonctionner de manière beaucoup plus efficace.

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La pointe du pouce et l'articulation de l'index doivent se trouver à peu près au même niveau, la ligne formée par le pouce étant pointée vers votre oreille ou votre épaule droite. La main droite vient se placer ensuite, la paume à l'arrière du club. Au final, le pouce gauche vient s'encastrer au creux de la main droite et l'index est légèrement séparé du majeur. Le pouce droit, lui, se place à gauche et jamais sur le devant du club. Lorsque vous apprenez le golf, le grip étant une partie intégrante et indispensable du geste parfait, votre professeur vous propose volontiers d'intégrer plus facilement ce que l'on appelle le grip Vardon à défaut des grips entrecroisés et de base-ball par exemple. Voici une vidéo de ce populaire grip Vardon: Le stance avant le swing de golf: décomposition de la posture En français, appelons le stance position d'adresse. Cette posture initiale n'est absolument pas à sous-estimer dans le mouvement et les gestes qui suivent. C'est une manière de préparer le corps à l'action en déterminant le plan de swing idéal pour atteindre votre objectif.

Pendant une fraction de seconde ses mains marquent une pause. Plusieurs mouvements s'enchaînent ensuite: – le talon droit se soulève – les hanches tournent vers la gauche pour s'ouvrir – le golfeur semble imperceptiblement s'abaisser sur ses jambes comme s'il esquissait le geste de s'asseoir. – puis Tiger pousse sur son talon gauche pour booster le finish. Remarquons que le tout début de cet ensemble se fait alors que Tiger est dos à la cible. Il est encore dos à la cible quand son talon droit décolle du sol. Par cette reprise d'appui il lance en tout premier la rotation de son corps afin de dégager sa hanche gauche et permettre le passage de l'ensemble bras-club. Le golfeur est immédiatement en recherche de vitesse et le reste jusqu'au finish booster par le poussée sur le talon gauche. Trois choses à retenir. Pendant le swing: – les pieds restent, autant que possible ancrés au sol à la montée; – la reprise d'appui se fait dos à la cible, – les hanches tournent dès la reprise d'appui pour libérer le passage des bras et du club.
Sunday, 19-May-24 19:44:01 UTC